ENDLICH NACHHALTIG BESSER FÜHLEN
Der Weg zu deinem neuen Lebensgefühl,
ohne Verzicht.
Mehr Power im Alltag, ein Körper zum Gernhaben und ein Lebensstil, der endlich mal zu dir passt – sinnstiftend, gesundheitsbewusst, nachhaltig. Klingt nach dir? Dann lies weiter.
Woran 99 % aller Menschen scheitern ...
Keine Zeit
für Training
Kein Plan für deine Bedürfnisse
Zu viele Ideen,
zu wenig Motivation
Die Lösung
Dein ganzheitliches Konzept, das nicht nur auf dem Papier gut aussieht.
Dein Fitnessplan wird genauso gut in dein Leben passen wie der Spaziergang ins Lieblingscafé. Ohne schlechtes Gewissen oder dem Gefühl, dass du dich um 180 Grad drehen musst. 🤘
Ernährungsberatung, die dich nicht Hungern lässt.
Essen mit Köpfchen zwingt dich nicht zum Erbsen-Zählen wie ein Insta-Model kurz vor der Fashion-Show. Du darfst happy sein wie ein Mensch, dem seine Lieblingspizza nicht verwehrt wird. 🤜🤛
Trainingspläne, die deine Schwächen gezielt beseitigen.
Du stehst aufrecht, fühlst dich stark – mit weniger Bauch, null Rückenschmerzen und einem Plan, der in dein echtes Leben passt. Maßgeschneidert. Ehrlich. Not copy-pasted. ✌️
Was andere geschafft haben – kannst du auch.
Er ist nicht nur ein Fitness-Coach, sondern auch ein super Zuhörer, ein empathischer Begleiter und eine Quelle endloser Motivation.
Kai, 37, Copywriter
Seb ist immer mit guter Laune und einer positiven Einstellung dabei, die sich auf einen selbst überträgt.
Sarah, 37, educational consultant
Super Expertise und Hilfsbereitschaft hoch zehn: Sebastians freundliche und engagierte Art ist extrem vorbildlich.
Marcel, 34, Area-Manager
Dein persönlicher Coach
Körper & Kopf im Team
Training, Ernährung und Mindset – ich denke dich ganzheitlich. Weil du mehr bist als nur Bauch, Beine, Po.
An deiner Seite
Ich bin nicht dein Drill-Sergeant – aber auch nicht dein Kuschelkurs. Ich pushe dich mit Respekt, Humor und jede Menge Plan.
Immer erreichbar
Feedback, Fragen, Durchhänger? Du bekommst von mir Impulse per App, genau, wenn du sie brauchst –
denn ich bin kein Ghosting-Coach.
100 % individuell
Kein Schubladentraining, kein „Mach mal 10 davon.“ Alles basiert auf dir und deinem Körper. Dank eines strategischen Konzepts.
Dein Persönlicher Coach
100 % individuell
Kein Schubladentraining, kein „Mach mal 10 davon“. Alles basiert auf dir und deinem Körper. Dank eines strategischen Konzepts.
Körper & Kopf im Team
Training, Ernährung und Mindset – ich denke dich ganzheitlich. Weil du mehr bist als nur Bauch, Beine, Po.
Immer erreichbar
Feedback, Fragen, Durchhänger? Du bekommst von mir Impulse, wenn du sie brauchst – und keinen Ghosting-Coach.
An deiner Seite
Ich bin nicht dein Drill-Sergeant – aber auch nicht dein Kuschelkurs. Ich pushe dich mit Respekt, Humor und jede Menge Plan.
Wie schaut die Zusammenarbeit mit mir aus?
Klarer Ablauf, keine Überraschungen – außer vielleicht, wie viel Spaß du plötzlich am Training bei Sebs Personaltraining Berlin hast.
01
Kennenlernen & Zieldefinition
Unverbindlich ins Gespräch: Wir klären alle Fragen, definieren deine Ziele und legen die Basis für deinen Weg.
02
Ist-Stand-Analyse
Dein Ist-Zustand – schonungslos, aber liebevoll. Haltungscheck, Bewegungsmuster, Koordination und mehr. Alles wird überprüft.
03
Individual-Konzept erarbeiten
Wir planen zusammen Training und Ernährung, exakt nach deinen Zielen und Bedürfnissen – gestützt auf Bodyscreening-Ergebnisse.
04
Zwischenziele fixieren und Fortschrittsprüfung
Gemeinsam legen wir realistische Zwischenziele fest und gehen erste Verhaltensveränderungen an.
05
Laufender Austausch und Konzeptoptimierung
Du entwickelst dich weiter – dein Coaching auch. Ich bleibe an deiner Seite, helfe dir durch alle Tiefs, motiviere und optimiere deinen Plan.
06
Dein neues Ich
Du spürst’s. Du siehst’s. Wir feiern's! Du bist jetzt kein neuer Mensch, aber der beste, der du für dich sein kannst. Und der zufriedenste!
Die Säulen meiner Arbeit
Vier starke Pfeiler: Und auf denen steht dein neues Ich.
Stärker werden. Beweglicher bleiben. Ziele setzen.
Training
Genuss statt Verzicht. Strategisch statt dogmatisch.
Ernährung
Regeneration
Stress, Schlaf, Erschöpfung: Überwache ich – und verbessern wir gemeinsam.
Umfeld & Lifestyle
Ohne gutes Umfeld bringt der beste Plan nix. Wir bauen Routinen, die bleiben.
Wer ist Sebastian?
Ich bin Sebastian. Seit dem Jahr 2020 Personal Trainer. Aber noch länger: Menschenversteher, Bewegungsnerd, Motivator und Koffeinjunkie. Ich helfe dir nicht nur, Muskeln aufzubauen – sondern Vertrauen in dich selbst. Ich weiß, wie’s ist, wenn man sich mit sich selbst nicht wohlfühlt. Und ich weiß, wie man Sport zum besten Kumpel macht.
Wer ist der Typ?
Ich bin Sebastian. Seit dem Jahr 2020 Personal Trainer. Aber noch länger: Menschenversteher, Bewegungsnerd, Motivator und Koffeinjunkie. Ich helfe dir nicht nur, Muskeln aufzubauen – sondern Vertrauen in dich selbst. Ich weiß, wie’s ist, wenn man sich mit sich selbst nicht wohlfühlt. Und ich weiß, wie man Sport zum besten Kumpel macht.
Tonnen bewegt, zumindest seit ich mitgezählt hab. (Das entspricht mindestens 150 Autos.)
Motivations-Boosts verteilt. Von High-Fives bis zu ... nun ja, nennen wir es Anfeuerungsrufe.
der Kunden, die mit mir in den letzten Jahren gearbeitet haben, empfehlen mich weiter.
Seb steht dir zur Seite. Für deinen maximalen Erfolg. Weil du mehr nicht brauchst.
Meine Qualifikation
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Mein Karakter
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Meine Vision
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Meine Qualifikation
Staatlich geprüfter Fachmann für Sport und Bewegung, mit zig Weiterbildungen – aber am wichtigsten: mit Gespür für Menschen. Und was sie wirklich von einem Personal Trainer brauchen.
Meine Vision
Ich stehe für Personal Coaching in Berlin, das langfristig wirkt. Ohne Druck. Dafür mit viel Herz, Humor und messbarem Erfolg. Ganz ohne Diätwahn, ohne Bodyshaming.
Weniger Grübeln, mehr Machen–so geht’s los
Weniger Grübeln, mehr Machen – so geht’s los
Termin buchen
Unverbindlich, kostenlos, locker. Wir lernen uns kennen.
Konzepterstellung & Zielerreichung
Dein Plan. Für deinen Alltag. Ohne Fitnessblabla.
Haltungsanalyse & Fitnesscheck
Technisch, aber entspannt. Wir schauen, wie du dich bewegst und was dich stärker machen kann.
Ist-Analyse & Zieldefinition
Du erzählst mir, was du willst. Ich hör zu und analysiere, was dein Körper braucht.
Genug mit Ausreden, mache jetzt
Schritte für deine Gesundheit
Wenn du’s bis hierhin geschafft hast …
… dann lohnt sich der nächste Klick doppelt.
Kostenlos. Persönlich. Echt. Lass uns quatschen!
Buche jetzt eine kostenlose
Erstberatung
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Diese Sportfreunde waren mal an deiner Stelle
Emily (35)
Rücken gerade, Haltung stolz: Ist seit 2023 bei Seb im Training und hat enorme Fortschritte seitdem gemacht.
Simon (35)
Wollte ein besseres Körpergefühl erreichen: Simon ist seit 2024 im Coaching und beweist, was mit Disziplin alles möglich ist.
Thorsten (47)
Kam ebenfalls 2024 auf Seb zu: Mehr innere Balance, mehr Wohlfühlen im Körper – all das hat er in kürzester Zeit geschafft.
Der Unterschied
0815-Trainer
Gleicher Plan für alle
Muckibude mit Motivationssprüchen
Stoppuhr statt Gespräch
Fortschritt? Vielleicht irgendwann.
Online-Programm
YouTube ersetzt keinen Trainer
Einheitsbrei pur
Selbstmotivation erforderlich
Null Individualität
Seb als dein Coach
Individuell statt Standardplan
Qualifiziert & menschlich
Immer erreichbar (wirklich)
Echte Fortschrittschecks
Passen wir gut zusammen?
Du suchst eine langfristige und nachhaltige Veränderung.
Du willst echtes Feedback und keine Schönrederei.
Du verstehst, dass Fortschritt auch mal unbequem ist.
Du willst Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen.
Und trotzdem ziehst du durch.
Du suchst lieber nach Ausreden als Hanteln.
Du erwartest in zwei Wochen einen Sixpack aus Beton.
Kritik nimmst du persönlich statt sportlich.
Du bist fest überzeugt, dein Sofa sei dein wichtigster Trainingspartner.
Nach fünf Tagen schmeißt du alles hin.
FAQs
Noch Fragen? Hier ein paar, die andere sich auch gestellt haben:
Na klar! Ich arbeite mit Menschen, keinen Maschinen. Du brauchst keinen Fitness-Vorlauf, sondern einfach den Wunsch, etwas zu ändern. Wir bauen deinen Weg gemeinsam – Schritt für Schritt.
Nein. Ich verbiete nichts. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Veränderung, die funktioniert. Auch Pizza kann in einen gesunden Lifestyle passen – kein Scherz.
So oft, wie es zu deinem Leben passt. Für manche ist das 2x pro Woche, für andere 4x. Ich empfehle dir, was sinnvoll ist – du entscheidest.
Weil du hier keine Maschinen mietest – sondern echte Veränderung. Du bekommst persönliche Betreuung, einen klaren Plan, ehrliches Feedback – und eine Coaching-App, die mitdenkt. Plus: einen Coach, der dich sieht und weiß, was du wirklich brauchst.